PEB64 pbi – Atelier “Un temps pour soi”
Date/heure
jeudi 15 février 2024
14h30 - 16h00
Emplacement
salle municipale 64220 Saint Jean le vieux ( ancienne école )
Catégories
L’équipe de PEB64 – Pays Basque Intérieur vous donne rdv le Jeudi 15 février 2024 à 14h30 à la Salle Municipale (ancienne école) de Saint-Jean-le-Vieux pour un atelier menée par Monique Swindzinski, Sophrologue et Psychologue.
Je vous invite à faire une pause dans votre quotidien parfois mouvementé et à partager dans un espace bienveillant un moment de détente et de reconnexion à soi, favorisant un mieux être physique, émotionnel et mental. Nous pratiquerons quelques exercices de sophrologie, respiration consciente, visualisation, relaxation statique ou dynamique. Nous terminerons avec un tour de parole pour les personnes qui souhaitent partager leur vécu.
Je vous invite à faire une pause dans votre quotidien parfois mouvementé et à partager dans un espace bienveillant un moment de détente et de reconnexion à soi, favorisant un mieux être physique, émotionnel et mental. Nous pratiquerons quelques exercices de sophrologie, respiration consciente, visualisation, relaxation statique ou dynamique. Nous terminerons avec un tour de parole pour les personnes qui souhaitent partager leur vécu.
Public : adolescents, adultes
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7:00 PM - PEB40 Atelier " Un temps pour soi "
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