PBI 64 – Un Temps Pour Soi

Date/heure
jeudi 07 décembre 2023
14h30 - 16h00

Emplacement
salle municipale 64220 Saint Jean le vieux ( ancienne école )

Catégories


Je vous invite à faire une pause dans votre quotidien parfois mouvementé et à partager dans un espace bienveillant un moment de détente et de reconnexion à soi, favorisant un mieux être physique, émotionnel et mental.
Nous pratiquerons quelques exercices de sophrologie, respiration consciente, visualisation, relaxation statique ou dynamique.
Nous terminerons avec un tour de parole pour les personnes qui souhaitent partager leur vécu.

Public: adultes
10 participants maximum

Intervenante : Monique Swidzinski, Sophrologue et psychologue

Appeler Monique pour plus de précisions au 0688846982

 

Autres événements

Date/heure Évènement
jeu 27 juin 19h00 - 20h30
Maison des associations - St Pierre du Mont -
PEB40 Atelier " Un temps pour soi "

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