L'atelier

Titre de l'atelier
Le Je(ux) pour moi et avec les autres
Description de l'atelier

Par des gestes, des postures, des exercices simples et abordables à tous.

  • Nous explorons les parties de notre corps regroupées par système.
  • Nous apprenons à respirer et retrouver notre calme, à nous détendre.
  • Par le déplacement du négatif et des tensions nous améliorons nos qualités de présence au milieu du groupe.
  • Par des visualisations , dessins, petits travaux de groupe, ou rêves éveillés nous renforçons notre confiance, notre estime de soi.

Utilisation du mouvement ,du  toucher , du sentir et du ressentir , de l’expression et du silence,  des capacités senso-perceptives.

Objectifs

Les séances ont vocation à :

  • Travailler les 5 sens dans la présence du corps.
  • Apprendre à se calmer et à se recentrer.
  • Apprendre à se concentrer.
  • Voir le positif chez ses camarades de classe ,renforcer la cohésion du groupe.
  • Développer la bien-Veillance, la confiance en soi.
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L'intervenant

Photo
Prenom
Véronique
Nom
LAURENS
Nom intervenant
Véronique LAURENS
Fonction Profession
Master spécialiste en sophrologie Caycédienne
Ville
64-40

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