L'atelier

Titre de l'atelier

Bulle de douceur

Description de l'atelier

Cet atelier sera un temps contenant, cocooning, sécurisant, dans lequel chacun peut se sentir libre de prendre son temps, d’être pleinement présent, et à l’écoute de soi et de ses besoins.

L’atelier durera environ 1h30 et alternera entre des temps d’échanges/partages, des temps d’introspection et d’écriture, et des temps de pratique (visualisation/respiration/mouvements doux…)

(Si possible maximum 8 femmes)

Objectifs

L’objectif principal de cet atelier est simplement de s’offrir un temps de qualité, pour soi, pour son bien-être, pour être à son écoute, revenir à soi et prendre soin de soi.

L’idée est simplement d’être, de ralentir, d’expérimenter, de ressentir, de retrouver l’équilibre et la sérénité en soi.

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