L'atelier

Titre de l'atelier

Programme de pratique de l'attention selon la méthode Eline Snel pour les adolescents de 15-19 ans

Description de l'atelier

Modalités du programme :

• Entretien préalable avec la structure
• 10 leçons adaptées au groupe (durée : 1h30/ fréquence : hebdomadaire)
• 2h de suivi, de conseils
• Le livre « Proche mais pas trop »
• Entretien bilan
• Le matériel pédagogique

Ce programme suit une progression pensée et réfléchie par Eline Snel, thérapeute aux Pays-Bas.

Dans les séances, il y a des histoires à écouter, des pratiques en mouvement, des activités créatives et des échanges qui permettent d’interroger les ressentis.

Objectifs

Développer l’attention
Développer la concentration
Apprendre à accueillir ses émotions, ses pensées
Apprendre à réguler ses émotions
Apprendre à communiquer autrement
Apprendre à réguler son stress
Développer la compassion et l’auto-compassion

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