L'atelier

Description de l'atelier

Faire une pause dans ce rythme effréné, un stop !!! Ralentir pour trouver le calme, retour à l’équilibre l grâce à vos capacités naturelles.

Un espace temps pour un retour au calme, un accès à l’équilibre sur le plan physique, émotionnel et intellectuel grâce à vos capacités naturelles.

Divers thèmes sont proposés :

La présence : apprendre à être plus présent à soi pour mieux se connaître
Le relâchement musculaire : libérer les tensions pour avoir une meilleure santé et lâcher-prise
La paix : développer l’amour en soi et la joie
La concentration, la maîtrise de soi : mieux gérer sa vie sans se laisser déstabiliser
L’équilibre, la capacité : développer l’équilibre pour trouver la force en soi
La confiance en soi, l’estime de soi : développer la confiance pour oser être soi
Le cadre, l’envie : la structure pour développer la force et la volonté afin de réaliser ses rêves
L’harmonie : se sentir bien avec soi et les autres
La vraie nature : être soi et tendre vers ce qu’il y a de meilleur en soi.

A la fin de chaque séance, je vous propose des exercices à refaire chez soi durant la semaine pour poursuivre les bienfaits si vous le souhaitez.

“La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. Sénèque »

Objectifs: Un atelier pour prendre soin de soi, ralentir, calmer son corps et son esprit, d’abord pour soi et par ricochet pour ceux qui font partie de notre vie et que l’on accompagne

L'intervenant