L'atelier

Titre de l'atelier

Formation de sophrologie pour les professionnels de l'enfance et de l'adolescence

Description de l'atelier

Formation – Durée : 1 journée

Être un professionnel au contact des enfants est toujours une expérience extrêmement enrichissante sur le plan humain, que l’on passe par des moments de partage joyeux et de transmission ou par des instants relationnels plus compliqués. Il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais », il n’y a que des expériences qui nous font évoluer (Annette S. Mialle ). Avec la sophrologie, vous apprendrez à chaque séance des techniques différentes : de respiration, de relaxations dynamiques (mouvements lents synchronisés sur la respiration pour détendre physiquement votre corps) et des techniques de relâchement musculaire et mental. 

Objectifs

Apprivoiser vos émotions, prendre du recul par rapport à votre travail, lâcher prise en créant votre endroit ressources, créer votre bulle de ressourcement, améliorer votre qualité de sommeil, acquérir des techniques courtes pour les reproduire à tout moment. 

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