PBI 64 – Un Temps Pour Soi
Date/heure
jeudi 07 décembre 2023
14h30 - 16h00
Emplacement
salle municipale 64220 Saint Jean le vieux ( ancienne école )
Catégories
Je vous invite à faire une pause dans votre quotidien parfois mouvementé et à partager dans un espace bienveillant un moment de détente et de reconnexion à soi, favorisant un mieux être physique, émotionnel et mental.
Nous pratiquerons quelques exercices de sophrologie, respiration consciente, visualisation, relaxation statique ou dynamique.
Nous terminerons avec un tour de parole pour les personnes qui souhaitent partager leur vécu.
Public: adultes
10 participants maximum
Intervenante : Monique Swidzinski, Sophrologue et psychologue
Appeler Monique pour plus de précisions au 0688846982
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