L'atelier

Titre de l'atelier
Retour sur Soi par la méditation
Description de l'atelier

Cette technique de méditation comme un retour sur Soi, un moment de calme et de bienveillance, ancré sur la respiration, la visualisation, le mouvement corporel.

Objectifs

Favoriser l’attention la concentration, découvrir son espace intérieur, mieux gérer ses émotions et aller vers un mieux vivre ensemble.

  • Pratique l’enracinement corporel
  • Pratique d’exercices de conscience de confiance d’estime de soi
  • Gestion des émotions et stress

 

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Le public

Nombre de personnes
15
Public (âge)
Ecole Primaire (6-10/11 ans), Collège (11 - 14/15 ans), Lycée (14 ans et +), Parents, Enseignants, Équipes éducatives (animateurs – AVS – personnel communal...)

L'intervenant

Photo
Prenom
Sylvie
Nom Intervenant
PARNET-VIGNAUX
Fonction Profession
Enseignante en méditation pleine conscience et autres types de méditations
Ville

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