17 : MéditationS (en mouvement, en posture immobile, en pleine conscience, en pleine présence…)

Event details

  • 26 mai 2019
  • 10 h 00 min
  • Salle du centre social Christiane Faure, 37 rue Léonce Mailho, La Rochelle 17000

Pour ceux qui n’ont pas encore pratiqué un temps de méditation ou pour ceux qui désirent enrichir leurs expériences, mais aussi et surtout pour ceux qui trouvent difficile de rester immobile, c’est l’occasion de découvrir une forme de méditation dynamique et peut-être trouver une voie de passage pour goûter aux bienfaits apaisants de la méditation…

Nous commencerons la matinée par des mouvements simples sur chaise, adaptés à tous, effectués en conscience dans une lenteur relâchée afin de créer les conditions pour se faire du bien, relâcher des tensions et aller à la rencontre de soi avec curiosité.

Puis nous partagerons une méditation en posture immobile d’environ 20 min en s’appuyant sur les ressentis corporels et la présence du silence. Enfin nous pourrons échanger, pour ceux qui le veulent, sur le vécu de ces expériences extra-quotidiennes…  

Carine Miagat formée à la pédagogie perceptive  : méditation et gymnastique sensorielle, issues des travaux du Pr Danis Bois (ostéopathe, fondateur de la fasciathérapie et somato-psychopédagogie). Présidente de l’association « Elan de soi » à La Rochelle et membre de l’association « Pour une éducation bien-Veillante », les deux associations partageant des valeurs communes !

16 personnes maximum

Choisir des vêtements dans lesquels on se sent bien et apporter un petit coussin pour être confortablement installé !

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