Méditation

Je vous invite le temps d’un instant de rencontrer la méditation. Un outils qui apporte espace, expérience de contact avec soi même. La méditation aide à calmer le mental, à  éliminer le stress, se centrer se recentrer, retrouver un ordre intérieur. ….Outil qui peut être utilisé avec vos élèves pour apaiser le corps, optimiser l’attention ressentir ce qui les parcourent. Votre corps votre respiration vos 5 sens vos émotions et votre imagination créatrice seront sollicités au son de ma voix pour aller retrouver la sensation de bienveillance et la laisser rayonner.

Modalités:

Public: Adolescents, adultes

Durée: 1h

Intervenante: Sylvie Parnet-Vignaux

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